用Olipop製作蜜桃奶油冰沙
By Drinkolipop | Published: 2026-10-22
Category: 操作指南
使用Peaches & Cream Olipop、冷凍桃子、優格和香蕉，調製出一杯滑順、有益腸道健康的冰沙。這份快速食譜每一口都提供纖維和益生菌。
快速解答
想要一杯口感滑順又有益腸道健康的蜜桃奶油奶昔，只需將冷凍桃子、一根香蕉、原味希臘優格、少許牛奶，以及一整罐蜜桃奶油 Olipop 一起攪打至順滑即可。這款汽水能提供益生元纖維和淡淡的氣泡感，而且不添加額外糖分。
為什麼要在奶昔中使用蜜桃奶油 Olipop？
大多數奶昔食譜依賴果汁或牛奶作為液體，但改用蜜桃奶油 Olipop 這類益生元汽水，可以為奶昔增添 9 克纖維，以及淡淡的香草蜜桃風味，且不含精製糖。在攪打過程中，碳酸氣泡大多會消散，留下綿密的口感，特別適合搭配冷凍水果和優格。
這種做法還能省去額外加糖的步驟。Olipop 中的真實蜜桃汁和白蜜桃軟糖風味，能與成熟香蕉和冷凍桃子的天然甜味相輔相成，讓您獲得一款如甜點般美味、同時又能促進消化健康的奶昔。
如何選擇優格和牛奶
原味希臘優格能為奶昔提供蛋白質和酸味，平衡水果和汽水的甜度。如果您偏好無乳製品選項，可以使用無糖椰子或杏仁優格。至於牛奶，任何種類都可以——牛奶、燕麥奶或杏仁奶——但請選擇無糖版本，才能讓 Olipop 的風味充分展現。
一個常見的錯誤是使用調味優格，這可能會讓奶昔過甜，並掩蓋汽水細緻的蜜桃香草風味。堅持使用原味優格，並僅透過額外水果來調整甜度。
如何製作蜜桃奶油 Olipop 奶昔
- 1. 準備食材： 您需要 1 杯冷凍桃子片、1 根熟香蕉（新鮮或冷凍皆可）、1/2 杯原味希臘優格、1/2 杯您選擇的無糖牛奶，以及 1 罐蜜桃奶油 Olipop。 使用冷凍水果而非冰塊，能讓奶昔保持濃稠綿密，同時不稀釋風味。
- 2. 攪打基底： 將冷凍桃子、香蕉、優格和牛奶放入攪拌機。先按壓幾次將水果打碎，再以低速攪打至順滑。 先不要加入 Olipop——太早攪打碳酸飲料可能會導致攪拌機溢出。
- 3. 加入 Olipop 並完成： 倒入整罐蜜桃奶油 Olipop。以低速攪打 5 至 10 秒，只要混合均勻即可。過度攪打會使氣泡消失，質地變稀。 如果您想要更濃稠的奶昔，可以減少牛奶用量；若偏好較稀的質地，可在攪打完成後再加入更多 Olipop。
- 4. 立即享用： 倒入杯中，趁新鮮享用。奶昔放置後會分層，如有需要，快速攪拌一下即可。 可以撒上一點肉桂粉或放上一片新鮮桃子作為裝飾，讓成品更美觀。
本食譜使用的產品
- 蜜桃奶油: 蜜桃奶油 Olipop 含有真實蜜桃汁、香草風味和白蜜桃軟糖風味，每罐還提供 9 克纖維。這為奶昔帶來了天然的蜜桃香草風味和顯著的纖維補充，且不添加任何糖分。
蜜桃奶油
